Ma routine du soir anti-anxiété

Ces derniers mois ont été difficiles pour moi, le confinement a complètement exacerbé une anxiété présente en moi depuis toujours, qui se tapissait autrefois dans l’ombre. Après avoir beaucoup perdu pied, j’ai fini par trouver une solution qui m’aide énormément. Je me suis trouvé ma routine du soir anti-anxiété. On dit toujours aux personnes anxieuses […]

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Pâtes à la carbonara véganes

Les pâtes à la carbonara sont incontestablement la façon dont j’ai le plus mangé mes pâtes lorsque j’étais étudiante (mais de qui n’est-ce pas le cas ?) mais la recette était loin d’être végane et saine ! Je me suis amusée à vous copier la fiche Wikipédia des pâtes à la carbonara parce que j’aime […]

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Tarte aux pommes végane

J’ai trouvé la meilleure recette de tarte aux pommes végane de tous les temps et je vous la livre ci-dessous. Elle est simplissime et se décline avec tous les fruits frais à chaque saison. 180g de farine 2 càs de sucre 5 càs d’huile d’olive 4 càs d’eau on malaxe, on étale et basta ! […]

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1 an de yoga

Apprentie Yogini J’ai commencé le yoga il y a un an et un mois environ. C’était lorsque j’étais enceinte, je voulais le meilleur pour moi et mon bébé, je me suis donc inscrite à un studio pour suivre des cours de yoga prénatal. Julie et Delphine ont été des perles, elles m’ont appris à me connecter […]

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Houmous

Un peu d’Histoire Le houmous est un plat originaire du Proche-Orient dont l’ingrédient principal est le pois chiche. Ce mets a donc probablement pu voir le jour dès la domestication des légumineuses aux alentours du VIIIe siècle avant J.-C. Traditionnellement, les pois chiches sont accompagnés de purée de sésame, d’ail, de citron et de sel. On […]

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